健康

便秘解消のために実際に摂っている食べ物2つ

元々便秘がちでして、今も完全に便秘じゃない!というほどの快便ではないです(笑)でも前のようにいつもコロコロしたのが出るということもなくなり、わりと決まった時間に便意が来るようになったよ!ぐらいの解消具合ですが、そのために食べているものを紹介…

【体験談】緑色の痰が一ヶ月以上続いた時の話

ある時から痰が出るのに悩まされるようになりました。 痰が出るのは主に午前中。色は緑色。痰はなかなかに粘っこく、出すのが大変で咳がめちゃくちゃ出ていました。 咳って結構体力使います。筋トレしても体重全然変わらないのに、ちょっと痩せました。かか…

ライブ用耳栓「THUNDERPLUGS Classic」感想

耳鳴りの話の時に書いたように、ライブ中は耳を守るためのライブ用耳栓をしています。 基本的に行くのはアリーナやドームです。先日ライブハウスにも行きました。全部歌って踊る系です。 THUNDERPLUGSを購入 愛用中なのはこちら。 昨年買った時は「THUNDERPL…

【体験談】無難聴性耳鳴り?と暮らしています

昨年の6月頃、耳鳴りがしているのに気づきました。 元々良く聞こえる耳だったので(めまいの記事参照)、外の音だかよくわからないしと最初は思っていたのですが、どうも右耳の方から耳鳴りが聞こえているらしい。 病院へ行こう 「気にしない」ということ 大き…

【レビュー】口呼吸、乾燥による喉の痛み解消に龍角散ダイレクト(トローチ)

季節の変わり目、気温差の激しい時期になると朝晩鼻やくしゃみが出てしまうタイプの人間です。いつもは加湿器をたいたりで何とかなっていたのですが、いつも以上に鼻が詰まる。 鼻が詰まって朝4時5時に意図せず起床。そして口呼吸になっちゃってるから喉が痛…

貧血で倒れて病院行って通院してる話

貧血って自覚症状がちょっとあっても放っておかれがちだと思います。今回はそんなふうに放置してたら駅で動けなくなっちゃった私の話です。

生理前や生理中実際に自分に起きている症状

生理前のあれこれや生理痛、7年くらい前までは無縁な暮らしをしていました。 生理痛がないなんて今では全く考えられませんが、だるさもない。今回はそんな私に起きる生理前や生理痛のあれこれをただ書き連ねていきます。

【体験談】良性発作性頭位めまい症で耳鼻咽喉科に行った話

頭を動かすとぐるぐる回ることがある、いわゆる回転性めまいになったときの話です。 もう3回目なんですけど、色々起きたことを記録しておきたくて記事にしてみました。

排便の記録に便利!シンプルなおすすめアプリ「うんちメモ」の使い方

私はやや便秘気味です。 数日(苦しくない程度)排便がなかったり、かと思えば連日、時には1日に2回あったりと不安定なリズム。長期的に見てちゃんと出てるのか気になったのでアプリで記録することにしました。